大部分人提到心理咨询时，都心生害怕，跟精神病挂钩，这就导致有需求的人，不愿意也不敢跟别人讲。
其实，心理咨询面向的群体是心理健康的正常人，每个人生活中或多或少都会遇到一些自己难以解决的心理问题或者困惑，受不安的情绪，异常的心理波动，强迫的信念想法困扰的个体，若自己难以从中走出，便可以寻求心理咨询师的帮助，这与身体上的感冒发烧去医院或诊所问诊无异。
关于心理咨询是否切实有效果，心理咨询室一个绝对安静舒适且保密的环境，来访者大都能体验到心灵的充分包容与抱持。
已有研究发现，心理咨询能够为个体带来长久的，显著的变化，能够帮助平衡个体性格优势，帮助自我认识，自我觉察，发掘自我内在潜力。这是与朋友间的倾诉所难以达到的高度。
哪些人需要心理咨询?
● 有学习紧张、厌学、情绪困扰、考试焦虑的儿童青少年;
● 儿童多动症、抽动障碍、品行问题;
● 有恋爱、婚姻挫折，夫妻关系不和，离异后情绪问题的人;
● 交通事故、意外事件、亲人病故、自然灾害引起的情绪问题的人;
● 由于工作调动、地位改变、迁居、移民引起的适应不良的人;
● 因身体不适、工作压力过重引起的心情烦躁、睡眠问题的人;
● 更年期出现各种情绪焦虑、抑郁的人;
● 因下岗、退休产生情绪低落的人;
● 焦虑、抑郁、强迫、恐怖、神经衰弱及躯体不适等各类神经症。
人一旦对自己心理负担过多，必定会给自己施压，会造成一些心理上阻碍，缓解得当可以激发自己，缓解不好，会对自己造成严重的心理问题。如果存在这样的心理问题，一定要找专业心理咨询为您排解指导。
