心理咨询

负面情绪就像埋在身体中的一颗定时炸弹，除了影响精神和心理层面外，也会影响躯体健康，同时也会破坏良好的人际关系，增加患病风险。日常应学会排解负面情绪，保持全身心放松。... --2023-05-12--

有什么方法能够减轻心理压力?适当的做自己喜欢或感兴趣的事情，比如读世界名著、听音乐、看电影、吃美食，以及和好朋友一起逛街等，这些活动可以有效的转移注意力，让自己遗忘心理... --2023-03-24--

伴随着现在文明的发展，科技的日新月异，社会的快速变革，人们对物质生活和精神生活的追求愈发激烈。在追逐的过程当中，我们每一个人都会承受各种各样的压力，这些压力如果没有能够得... --2022-12-30--

焦虑、愤怒和抑郁等是最为常见的负面情绪，长时间处于负面情绪中易造成胃功能失调，紊乱内分泌，增加患皮肤病和心血管疾病风险。每个人都应学会接纳负面情绪，理智应对负能量。... --2022-11-07--

大部分人提到心理咨询时，都心生害怕，跟精神病挂钩，这就导致有需求的人，不愿意也不敢跟别人讲。其实，心理咨询面向的群体是心理健康的正常人，每个人生活中或多或少都会遇到一些自己... --2022-09-09--

现如今生活节奏变得越来越快，每个人都要面临工作和生活带来的压力，促使情绪不稳定以及各种疾病的发生，其中包括心理疾病。心理疾病不但会影响人类的心理健康，而且还会影响大脑和... --2022-07-22--

春天万物复苏，草木生长，阳光普照大地，不冷不热的天气是运动的好时机。俗话说生命在于运动，若想要拥有健康的身体，就应该让自己动起来，那运动能不能调节烦躁不安的心情呢。... --2022-06-03--

人与人之间相处并不容易,建立起彼此信任的关系更艰难,但感情往往会因为某件事、某个瞬间而破裂,不管是爱情还是友情.其实在两人相处的过程中,最易让人感情破裂的事情大部分... --2022-04-11--

我们的生活中可能很多人都会出现一些社会方面的心理状态的,而且心里长期的压抑真的是非常危险的,而且一个人长期压抑得不到更好的去缓解,肯定会让自己变得特别的消极或者是... --2022-02-14--

怎样对抗压力?现在生活压力大,工作和家庭的压力!使我们的身心都不健康,我们如何做到轻松减压,心理保障会好呢?有什么我们可以对抗压力使生活更好.... --2021-12-13--