失眠症

对于起床困难症患者来说，需定好几个闹钟把自己叫醒，但这是一种被动且强制性的干扰措施，长久下去可能会影响心脏健康。为避免被惊醒，减轻对大脑带来的刺激，最好选择柔和的方式把自... --2023-08-18--

高质量的睡眠，对于身体健康是至关重要的，只有在深睡眠状态下，才能够让各个器官得到修复，长时间的睡眠不足，会让人们全身无力及无精打采，只要睡觉前戒除4个坏习惯，或能够拥有良好睡... --2023-07-03--

对于一些上班族来说，繁重的工作以及生活压力都是影响睡眠质量的因素，只有优质的睡眠，才可以让身体快速恢复能量，但是一些不正确的生活习惯会导致失眠的情况加重，可自己却还不自知... --2023-05-19--

现代人生活节奏快，面临着重重的压力和考验，因此很多人被睡眠障碍问题所困扰，包括入睡困难、睡眠浅、睡眠呼吸暂停、半夜易醒来、早醒等，从而降低睡眠质量，影响第二天的生活或工作... --2023-03-31--

睡眠在我们的生活当中特别重要，好的睡眠是一个人身体健康的标准，可是由于各种原因，我们在生活当中会出现睡眠质量不好或是晚上时候睡不着的情况，这些都是不好的情况，同时也是影响... --2023-02-10--

更年期是女性在到了一定的年龄段都需要经历的一个特殊的时期，在这个时期，身体的各项机能都会快速的下降，身体素质也会变差，尤其是免疫力会降低，就容易出现疾病。另外处于这个时期... --2022-11-14--

随着生活方式的改变，现如今有许多疾病的发生几率都有所提高，其中包括常见的高血压以及糖尿病等等，其实现如今失眠也已经成为了一种严重危害人体健康的疾病，据统计发现，我国失眠人... --2022-09-16--

随着压力的增加和生活节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠障碍，有些人经常失眠，有些人则会经常在睡梦中惊醒，有些人甚至需要服用安眠药才能够入睡，但是长期服用安眠药最会对身体造... --2022-07-29--

睡觉对于每个人来讲都是非常重要的，每个人一天有10个小时是在睡眠中度过，而虽说很多人都知道睡眠的好坏以及睡眠质量对身体有极大的影响，虽然他们平时会重视自己的睡眠，但却容易... --2022-06-10--

大家在日常生活中可能会因为一些大事小事而失眠,如果自己睡不着是会让自己感觉到非常的难受的,并且也会给患者的身体健康带来一定的影响,大家要能够更好的做好对于失眠的预... --2022-04-18--