现在生活中中老年人已经进入老龄化的人了，随时会出现生理和心思上的改变，假如不能及时的出现，很简单就会患上老年焦虑症，这为了减少疾病的摧残，老年焦虑症患者吃什么是非常重要的。以下就是“该怎么调度老年焦虑症的饮食特征”的介绍：
老年焦虑症怎样进行饮食调度：
一、肉食主张食用：鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡等。
二、一些粥类食品也能起到摄生静心的成效，如枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。
三、对食用化痰、顺气的食物。如竹笋、冬瓜、萝卜、橘子、柚西瓜、海带、海白菜。
四、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，能够缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。
老年焦虑症患者的饮食准则：
1、弥补足量的水分，维持脏腑的正常需求，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的分泌。
2、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，此外患者应按自己的体质有挑选地食用合适自己的食物。
3、老年焦虑症患者简单失眠，加上心思的烦躁情绪会消耗掉体内的很多能量，因而及时弥补营养有利于白叟的身心健康。主张以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的晓畅。
