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吃什么可以有效的缓解头痛

时间:2022-05-27 08:49:40 来源:深圳优眠失眠抑郁专科

 大家在日常生活中对于头痛这种情况,并不当回事,但是出现头痛之后,会直接影响到患者的睡眠,而且还会造成入睡困难,严重的影响到了生活健康,平时大家需要注意这种情况的出现,并且在日常生活中,要注意一些缓解方法,那么,吃什么可以有效的缓解头痛。

吃什么可以有效的缓解头痛

得了偏头痛吃什么好呢!

1、姜糖水:取姜3片、红糖15克,加水煮沸,趁热服。每日3次,每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。

2、丝瓜根煮鸭蛋:将鲜丝瓜根150克洗净,与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。

3、白菜根汤:取干白菜根50克、小葱3根,切碎后加水,旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即 成。每日2次,温服,每服400毫升。适用于风寒头痛患者。

4、葱白桂皮粥:取连须葱白10根,洗净切细,加入粳米50克煮成薄粥,粥中再放入桂皮9克 ,煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。

5、杏仁菊花茶:取捣碎杏仁3克、菊花3克,加水煎,代茶饮。适用于风热头痛、咽喉肿痛者。

6、苍耳金银花茶:取苍耳子、金银茶各3克,水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、鼻塞或流浊涕者。

7、芦根决明茶:取芦根、决明子各30克,水煎代茶频饮。适用于肝阳头痛、目糊口干者。

8、绿豆粳米粥:将绿豆50克加水胀发后,与粳米100克、清水适量共煨粥。每日2次。适用 于夏季中暑头痛患者。

9、西瓜汁饮:取西瓜汁适量,频饮。适用于暑湿头痛者。

10、 陈皮茶:取陈皮6克、茶叶少许,水煎服。每日2次。适用于头痛伴恶心痰多者。

11、荷叶粳米粥:取荷叶30克切细丝,入粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于湿邪所致 头痛、头重如裹者。

12、枸杞鸡汤:取枸杞30克、母鸡1只,按常法煮汤食用。每日2次。适用于肾虚体亏的头痛 ,痛势绵绵者。

大家需要注意头痛的缓解方式,并且在日常生活中,需要注意全面的进行保健,平时大家需要注意多休息,而且要注意合理的饮食,要注意多吃一些有助于身心健康的食物,平时在日常生活中,也要注意合理的进行按摩,这样对调解疾病更有效,希望大家尽早认识。