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偏头痛吃什么好

时间:2021-12-06 08:43:12 来源:深圳优眠失眠抑郁专科

 职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现,许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉,当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后,偏头痛出现的几率就会大一些。那么,偏头痛吃什么好?有没有什么预防偏头痛的方法呢?

偏头痛吃什么好

偏头痛与饮食有密切关系。调查发现,罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分,也会诱发偏头痛的产生。因此,偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物,如香蕉、坚果、海产品等。如果头痛得非常厉害,也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整,如防风、白芷、菊花、川芎等。另外,也可到正规的中医院进行治疗。

另外,偏头痛患者不宜喝啤酒和红酒,因为啤酒和红酒里面含有大量的酪胺,会导致偏头疼发生的。此外,所有的酒都能够导致脱水,这也能导致头痛。

1.食物中含有单宁的患者也不能吃,含有单宁茶、红苹果、梨、苹果汁、苹果酒和红酒,这些都含有单宁,另外,含有酪胺的食物也不能吃,剩菜里面就含有大量酪胺,且时间越长,含量越大,所以患者要避免吃剩菜。推荐阅读:上海哪家医院看头痛好

2.含有酪胺和苯乙胺的也不能吃,含有这些化学物质的食物有:巧克力、摆放太久或者发酵过的奶酪、豆制品、所有坚果、大多数种子、柑橘类、醋(红醋和油酱醋)。

3.含有亚硫酸盐的食物也不能吃:常见于葡萄酒(更常见于红酒)、大多数干果(包括李子脯、无花果、杏等)、罐头蔬菜和很多加工食品。

4.含有咖啡因的食物不能吃:对咖啡因敏感的人喝了红茶、绿茶、咖啡、可乐或者其他含咖啡因的饮料会出现偏头疼。但是,咖啡因也能停止刚刚发作的偏头疼,这就是很多偏头疼非处方药物含有咖啡因的原因。推荐阅读:偏头痛有什么症状

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