咱们提起偏头痛这一词大多数的人都不是很生疏，特别是白领一族们，那么就对于偏头痛这一疑问，有关医师说除了必要的医学医治外，平常日子的一些饮食保养也是非常有必要的，下面就为您介绍偏头痛的食疗方法。
偏头痛有外感和内伤之分，外感头痛多属实证，常因风邪袭于少阳所造成的，内伤头痛多属虚证，每因肝虚痰火郁结所造成的。
偏头痛患者平常要留意多歇息，坚持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰厚的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。此外，还可依据情况选用以下食疗方法：
1、疏肝止痛粥取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗洁净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之成效，能防治偏头痛，常常服用能显着减少偏头痛的发生次数。
2、山药枸杞炖猪脑取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少量。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一同放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。
3、桑菊豆豉粥取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所造成的偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
4、菊花粥取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清怒火、散风热之功，适用于怒火所造成的偏头痛，证见心烦易怒面红者。
5、芹菜粥取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于怒火而致偏头痛者。
温馨提示：偏头痛对咱们的损害我们也应当都清楚，所以咱们在日子中应当对偏头痛及时的进行确诊和医治，希望偏头痛病人能在日常日子中，留意保养办法。这么我么就可以更好的避免疾病了。
