植物神经紊乱是一组以功能性障碍、躯体化症状和非器质性损伤为主要临床表现的一类病症，一般患者感觉自己不舒服就会去医院检查，检查的结果是没有问题的，这个时候患者的心理非常的矛盾，医生说我没有问题，那我为什么身体会不舒服呢?这个时候就应该考虑是否患上了植物神经紊乱，因为没有器质性问题，所以很难查出问题。那植物神经紊乱要如何去预防?
学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。
培养良好的生活习惯：吃饭要规律，要吃早餐，不可暴饮暴食。饮酒要适量，不可贪杯。早睡早起，时间要有规律。要经常到室外参加一些活动。
学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
培养良好的生活习惯：吃饭要规律，要吃早餐，不可暴饮暴食。饮酒要适量，不可贪杯。早睡早起，时间要有规律。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。
