在我们生活中小儿抽动症的患者往往会呈现严重、焦虑心情，这种不良心情会影响疾病的康复，一切作为家长就需要了解清楚假如不在孩子去放松，才能够让孩子赶快的康复健康，我们怎么协助小儿抽动症患儿放松?
1、“全身松弛”的行为疗法。即让患者操练怎么依照自己的毅力，按部就班地放松全身随意肌严重情况。做活动前先以舒适的姿态靠在沙发或躺椅上，闭目;然后将注意力会集到头部，咬紧牙关，使两边脸颊感到很紧，然后再将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。
逐次一一将头部各肌肉都放松下来;接着把注意力转移到颈部，先尽量使脖子的肌肉弄得很严重，感到酸、痛、紧，然后把脖子的肌肉悉数放松，觉得轻松为度;将注意力会集到两手上，用力紧握，直至手发麻、酸痛时止，然后两手开端逐渐松开，放置到自己觉得舒服的方位，并坚持松软状况。把注意力引向胸部，开端深吸气，憋一二分钟，慢慢把气吐出来，再吸气，反复几回，让胸部感觉松畅。
这样，依此类推，将注意力会集肩部、腹部、腿部，逐次放松。最终，全身松弛处于轻松状况，坚持一二分钟。依照此法学会怎么使全身肌肉都放松，并记住放松程序。每日守时照此操作2遍，锲而不舍，会使心情及身体获得轻松，睡前做一遍则有利于入睡。
2、“自我暗示”松弛练习法。即使用指导性的短语，自我暗示、自我指令，来消除严重惊骇的心理，增强毅力力量，坚持镇定平衡的心理状况。例如患者心中存在这种暗示想法：“这种感觉尽管欠好，但不必害怕，我能够改动它的”;“这些不舒服是暂时的，我会自己克服的”。指导性短语由患者和家长洽谈规划拟定，要易懂好记，不要千人一面生搬硬套。同时，这些暗示语句要短小精悍，流通顺口，具有鼓励和自我指令、自我冷静的效果。经过练习，当孩子遇到严重惊骇的情形时，念叨这些语句能敏捷平静下来。
家长朋友能够在开端的时候在医院进行这些练习，假如在掌握今后，就能够在家里协助孩子进行缓解，这种方法是能够有用的让孩子严重的心理的到放松，然后能够孩子在医治的时候康复的比较快，希望家长能够了解清楚。
